Estamos diante de um fenômeno complexo, multifacetado e de múltiplas determinações, que pode afetar pessoas de diferentes classes sociais, origens, idades, orientações sexuais e identidades de gênero. Mas, o que devemos pensar é que o suicídio pode ser prevenido! Um dos primeiros passos para prevenir é o reconhecimento dos sinais de alerta, seja em si mesmo ou em alguém próximo a você. Fique atento a alguns deles:

    • Falta de esperança na vida
    • Problemas psicológicos
    • Perdas repentinas
    • Expressão de ideia ou de intenções suicidas
    • Isolamento
    • Perda de emprego
    • Mudança repentina de condição social
    • Diminuição ou ausência de autocuidado
    • Conflitos familiares
    • Depressão
    • Problemas com álcool e drogas

Vale ressaltar que não há uma receita pronta para identificar uma ideação suicida, os sinais de alerta citados acima não são considerados determinantes, isto é, são sinais que precisam ser observados e acompanhados. O importante é estar sempre atento a nossa própria saúde mental e a saúde mental dos que nos rodeiam. Ao menor sinal de que algo não vai bem, procure imediatamente ajuda.

Frases de Alerta

    • Tenho vontade de sumir
    • Eu sou um fracassado
    • Eu não aguento mais
    • Os outros vão ser mais felizes sem mim
    • Eu preferia estar morto
    • Não posso fazer nada
    • Vou deixar vocês em paz

Como devo ajudar?

    • Converse com essa pessoa, encontre um lugar e um momento apropriado para escutar e falar sobre os sentimentos dela. Ouça com a mente aberta, sem julgamentos e ofereça seu apoio.
    • Incentive a procura de ajuda profissional dos serviços de saúde, se possível, acompanhe ela no atendimento.
    • Se o risco de suicídio é imediato, essa pessoa não pode ficar sozinha e os objetos que oferecem risco de morte devem ser retirados do acesso dela.
    • Fique sempre em contato para saber o que se passa e como ela está se sentindo.

Fique ligado

Quando você tem um problema e pede ajuda, você tem o direito de:

    • Ser respeitado e levado a sério
    • Ser considerado em seu sofrimento
    • Ser escutado
    • Falar em privacidade
    • Ser encorajado ao tratamento